Телесный практикум: «Нежность к себе» — бережные прикосновения в технике «Мнуши»

Лекции · 16+ · Ср, 7 октября 2026, 19:00–21:00 · ул. Митинская, д. 36, корп. 1 ТЦ Ковчег, цокольный этаж Белые Облака Митино · Бесплатно

Место

ул. Митинская, д. 36, корп. 1 ТЦ Ковчег, цокольный этаж Белые Облака Митино

О событии

⏱️ 7 октября, 19:00–21:00

Когда вы в последний раз относились к своему телу с нежностью — без попыток что-то поправить, оценить или «подтянуть»?

Мы привыкли быть к себе строгими. Но телу нужны тепло и безопасность. Именно это даёт метод «Мнуши» — С-тактильная нейрорелаксация.

Тёплые прикосновения возвращают спокойствие и лёгкость. Работа идёт с нервной системой, которая откликается на медленные, мягкие касания. Уходит зажатость, запускается возвращение сил.

Это не роскошь, а гигиена для тела. Сидя в комфортной позе, просто принимайте. Путь к здоровью, энергичности и активности.

Во время практики запустятся:

✔️ Снижение тревоги и внутреннего напряжения

✔️ Глубокое расслабление без усилий

✔️ Тишина внутри

✔️ Контакт с телом и его сигналами

✔️ Внутреннее равновесие и целостность

Любовь к себе начинается с заботы. С простого: замедлиться, почувствовать, выдохнуть. Начнём вместе?

✏️ Ведут: Лилия Данилюк и Елена Игнатова — телесные терапевты, мастера техники «Мнуши»

⛩️ Белые Облака Митино, ул. Митинская, дом 36 к.1, цокольный этаж

Событие в Таймпед безоплатное. По желанию Вы оставляете Донейшн на самом мероприятии.

⚜️Приходите сами и делитесь ссылкой с теми, кому это может быть важно⚜️

Данные предоставлены: TimePad

Телесный практикум: «Нежность к себе» — бережные прикосновения в технике «Мнуши»

Похожие события

Ещё лекции и воркшопы в Москве