Терапевтическая группа "Быть, а не казаться"

Лекции · 16+ · Вт, 17 ноября 2026, 19:30–21:30 · Москва, метро Чистые пруды

Даты и места

Ещё 1 дата до 1 декабря 2026

Место

Москва, метро Чистые пруды

О событии

Набор в терапевтическую группу «Быть, а не казаться» (Москва, м.Чистые пруды) по вторникам c 19.30 до 21.30

Старт 13 октября (3 месяца, 10 встреч)

Стоимость 2000 рублей за встречу (2 часа)

О чем группа: о том, как быть с другими, не теряя себя. В безопасном терапевтическом пространстве будем знакомиться с настоящим «я» в контексте взаимодействия с другими, учиться распознавать свои желания и сообщать о них другим. В процессе исследуем, почему мы иногда выбираем прятаться за маской, «казаться», а не «быть» (страх оценки и отвержения, стыд, внутренние ограничения, семейные сценарии). Будем учиться быть в контакте с другими, не теряя контакта с собой.

«Группа — это место, где вы можете попытаться быть самой собой, не прячась за правила или за что-то ещё. Это место, где можно лучше понять, что угрожает вашему бытию с другими людьми и что необходимо сделать, чтобы по-настоящему быть самим собой.»

Джеймс Бьюдженталь «Наука быть живым. Диалоги между терапевтом и пациентом»

Кому подходит:

тем, кто устал «играть роли» и хочет быть более искренним и настоящим;

тем, кто чувствует диссонанс между внутренним состоянием и тем образом, который показывает миру;

тем, кто хочет улучшить близкие отношения;

тем, кто готов к групповому формату и обратной связи от других.

Что может дать работа в группе:

✅ снижение стыда и страха быть собой, ощущение большей внутренней свободы;

✅ более ясное понимание своих желаний и ценностей;

✅ развитие навыков экологичного отстаивания своих границ;

✅ повышение эмоциональной устойчивости и способности переносить негативные реакции без полного ухода в защиту;

✅ улучшение качества межличностных отношений.

Формат и продолжительность:

Группа: 8-10 человек.

Встречи проходят очно, еженедельно. Длительность встречи 2 часа, 2000 рублей.

Встречи по вторникам с 19.30 до 21.30 (обсуждается открытие второй группы в воскресенье)

Для вступления в группу необходимо пройти бесплатное собеседование с возможностью задать все интересующие вопросы.

Группу ведет практикующий психолог Анастасия Горячева (практика с 2020 года). Магистратура медицинского университета. Большой опыт работы в группах в ходе обучения в гештальт-институте (МГИ) и значительный опыт организации мероприятий - работа в Сколково, менеджер образовательных проектов, проведение конференций, лекций и семинаров. Узнать больше можно в телеграм-канале "Психолог рассказывает"

Группа выступает как лаборатория, где новые способы поведения можно безопасно протестировать и получить развернутую обратную связь с внимательной поддержкой со стороны ведущего. Тема «Быть, а не казаться» сочетает работу с самоидентификацией и практическими коммуникационными навыками - это позволяет не просто понять проблему, но и прожить альтернативный способ быть в мире.

После прохождения собеседования и принятия решения об участии в группе, участник оплачивает первую и завершающую встречи в группе. Предоплата позволяет бронировать участнику своё место в группе. Если участник решает покинуть группу, он приходит на 1 встречу для завершения процессов.

Задать вопросы можно в телеграме t.me/nastia_gor

Данные предоставлены: TimePad

Терапевтическая группа "Быть, а не казаться"

Похожие события

Ещё лекции и воркшопы в Москве