Уменьшить тревогу с помощью карандаша

Даты и места

• Вс, 11 октября 2026, 10:30
• Вс, 8 ноября 2026, 10:30
• Вс, 15 ноября 2026, 10:30

Место

Москва, Ярославская улица, д.8, корпус7

О событии

Приглашаю на арт-терапевтический мастер-класс, где мы уменьшаем тревогу с помощью карандаша. Через цвет. Через мандалу.

Опыт в рисовании не нужен. Красиво — не обязательно. Просто уделить время себе.

Что будет:

� Тихое пространство, чай, спокойная музыка

� Создание мандалы по вашему состоянию

� Бережный разбор и поддержка

Участников до 5 человек — чтобы каждому хватило внимания

Что вы унесёте с собой:

� Состояние тишины и облегчения

� Простой инструмент самопомощи

� Ощущение, что вы не одна

� Индивидуальная мандала, созданная вами вместе с арт-терапевтом.

Ведущая: Ольга Белей, психолог и арт-терапевт.

Помогаю с тревогой, выгоранием, отношениями. Бережно. Без насилия над собой.

У меня всегда есть метафорический мёд. Для чая и для души.

Похожие события

• Наталия Дядюнова. Клод Моне и рождение импрессионизма — 10 окт, 19:00, Люмьер-Холл
• Театральный клуб на английском языке — 10 окт, 18:00, Страстной бульвар 6 стр. 1
• Книжный клуб. Обсуждение романа Авроры Вентурини «Кузины» — 10 окт, 18:00, Серпуховский вал, дом 24, корпус 2
• Евгений Онегин. Книжный клуб по роману А. С. Пушкина — 10 окт, 18:00, Москва, ул. Каланчёвская, д. 13; м. «Красные ворота»
• Франкл, Достоевский, Толстой: о смысле жизни и о поисках счастья — 10 окт – 25 окт, В 2 местах
• Концерт-лекция «Музыка Ренессанса» — 10 окт, 18:00, Циферблат на Маяковской, Москва, 1-я Тверская-Ямская улица,