«Мой спортивный район»: тренировки в РЦ «Место встречи «София»

Спорт · 16+ · Чт, 8 октября 2026, 19:00–20:00 · Сиреневый бульвар, д. 31 · Бесплатно

Даты и места

Место

Сиреневый бульвар, д. 31

О событии

Тренировки бесплатны и проходят под руководством профессиональных, опытных тренеров МОСГОРСПОРТа в зале «Московские мастерские» РЦ «Место встречи «София». Приглашаем оторваться от городской суеты и посетить занятия, где будут заниматься зумбой, йогой, растяжкой и танцевальным фитнесом!

Тренировки проходят 5 раз в неделю:

Понедельник:

19:00-20:00 – Зумба (Zumba)

Вторник:

19:00-20:00 – Йога

Среда:

19:00-20:00 – Танцевальный фитнес (фитрок)

Четверг:

19:00-20:00 – Растяжка (total stretch)

Суббота:

10:30-11:30 – Йога

11:45-12:45 – Зумба (Zumba)

Зумба (Zumba) – популярная во всем мире танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских ритмах. Также является одним из видов аэробных уроков разной интенсивности. Занятия рекомендованы для всех уровней подготовки.

Танцевальный фитнес (направление фитрок) – это функциональная тренировка с использованием барабанных палочек, сочетающая в себе силовые и функциональные упражнения, аэробные и танцевальные шаги и удары барабанными палочками. Атмосфера на тренировке напоминает настоящий рок-концерт.

Йога – упражнения направлены на познание себя и своего тела. Благодаря регулярным тренировкам тело становится более пластичным и мягким.

Растяжка (total stretch) – комплекс различных упражнений, направленных на развитие гибкости и эластичности всего тела.

Продолжительность занятия: 60 минут.

Возраст участников: 16+

Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с тренировкой.

В павильоне нет отдельной раздевалки, но можно переодеться в помещении.

Что взять с собой? Обязательно сменную обувь - тренировки организованы в помещении. По желанию бутылку с питьевой водой и гимнастический коврик (на йогу и растяжку).

Занятия доступны для всех желающих!

Точка сбора: РЦ «Место встречи «София», 2 этаж зал «Московские мастерские»

Посмотреть координаты площадки на карте.

Важно! На тренировках нельзя находиться с любыми животными, если только это не собака-поводырь в наморднике, помогающая слепым и слабовидящим людям.

! Запись на тренировки следующей недели открывается ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ после 12:00. Тренировки добавляются на сайт постепенно, в течение нескольких часов. Если временных слотов нет, значит места уже разобрали. Количество мест ограничено. Если вы знаете, что не можете попасть на тренировку, отмените свой билет (в направленном письме, под рамкой с электронным билетом, находится активная строка «Отменить регистрацию») ЗАРАНЕЕ, чтобы другие могли попасть на занятие. Спасибо!

Подробнее ознакомиться с другими площадками и дисциплинами можно на сайте: moysportrayon.sport.mos.ru и в социальных сетях проекта: в MAX https://max.ru/moysportrayon, в Телеграме – t.me/moysportrayon и ВКонтакте – vk.com/moysportrayon.

*Регистрируясь на мероприятие, вы даёте добровольное информированное согласие и принимаете Правила участия в мероприятии.

**Регистрируясь на мероприятие, вы даете согласие на обработку персональных данных. Полный текст согласия / согласия на несовершеннолетнего.

Данные предоставлены: TimePad

«Мой спортивный район»: тренировки в РЦ «Место встречи «София»

Похожие события

Ещё спорт в Москве