Мастер-класс по йоге

Место

Николоямская, 1. Библиотека иностранной литературы, Книжный клуб (1 этаж)

О событии

На мастер-классе участники познакомятся с йогой как традиционной индийской практикой, объединяющей работу с телом, дыханием и вниманием.

Ведущий Бхуп Сингх расскажет об основных принципах йоги и познакомит участников с базовыми асанами и дыхательными техниками. Особое внимание будет уделено правильному выполнению упражнений, осознанному движению и взаимодействию дыхания и тела во время практики.

В практической части участники выполнят несложный комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности, снятие физического напряжения и расслабление. Мастер-класс подойдет в том числе тем, кто раньше не занимался йогой и хочет познакомиться с практикой в комфортном формате.

Мероприятие организовано при поддержке Культурного центра им. Джавахарлала Неру.

Похожие события

• Мастер-класс "Линогравюра: оживляем мифы" — Сегодня, 16:00, ул. Солянка, 1/2, стр. 2 (вход с ул. Забелина), м. «Китай-го
• Мастер-класс «Иранский тазхиб — традиционная орнаментация в иранском искусстве» — 3 окт – 4 окт, ул. Делегатская, д. 3, стр. 1
• Мастер-класс «Иранская каллиграфия — искусство буквы и эстетика письма» — 3 окт – 4 окт, ул. Делегатская, д. 3, стр. 1
• Мастер-класс «Искусство росписи хной» — Сегодня, 15:00, Николоямская ул., 1
• Экскурсия с мастер-классом Арт-шоу Тайны самоцветов: чудеса природы + искусство ювелира, рядом с МЦК Хорошёво — 3 окт – 15 окт, проспект Маршала Жукова, д.2, Галерея самоцветов
• Встреча с Лией Джей — Сегодня, 15:00, ТРЦ Авиапарк, магазин "Читай-город"