«Нарцисски»: женский клуб самоценности и удовольствия

Лекции · 18+ · Вс, 4 октября 2026, 12:15–13:15

О событии

Можно перестать уменьшать себя

Вы умеете заботиться о других, отвечать за всё и улыбаться, даже когда внутри усталость. Но когда дело касается собственных желаний, границ и удовольствия, появляется привычное:

«Мне неудобно отказать».

«Сначала нужно всем помочь, потом займусь собой».

«Вдруг меня сочтут эгоистичной».

«Я не знаю, чего хочу».

«Мне сложно говорить о сексе и близости».

Клуб «Нарцисски» создан для женщин, которые хотят вернуть себе право занимать место, получать внимание, выбирать и не оправдываться за собственные желания.

Здесь не нужно изображать идеальную женщину. Можно прийти уставшей, злой, растерянной, красивой, неоднозначной и живой.

О чём поговорим

Как перестать зависеть от чужой оценки.

Где заканчивается забота и начинается самоотмена.

Как говорить «нет» без длинных объяснений.

Почему сложно просить о помощи, внимании и удовольствии.

Как строить отношения без спасательства и постоянного контроля.

Как вернуть контакт с телом и сексуальными желаниями.

Что делать, если самооценка зависит от внешности, внимания партнёра или достижений.

Что будет на встрече

короткое знакомство и настройка на безопасный формат;

разговор о самоценности и личных границах;

практическое упражнение на выявление собственных желаний;

обсуждение реальных ситуаций участниц;

возможность задать вопрос ведущей;

небольшое действие, которое можно забрать с собой после встречи.

Участие добровольное: можно говорить, слушать, отказаться от упражнения или обозначить личную границу. Никто не обязан рассказывать интимные подробности или делиться личным опытом.

Для кого

Для женщин, которые:

устали быть удобными;

хотят больше уверенности в отношениях;

испытывают стыд за свои желания;

переживают расставание, измену или эмоциональное охлаждение;

хотят лучше понимать своё тело;

ищут поддерживающее женское окружение без конкуренции и осуждения.

Ведущая

Вероника, 35 лет

Психолог, сексолог, специалист по отношениям и сексуальности.

В работе использует элементы КПТ, системного подхода, транзактного анализа, психодрамы и коучинга. Встреча не заменяет индивидуальную психотерапию, медицинскую помощь или кризисную консультацию.

Важный принцип клуба

Мы не создаём культ одной женщины и не учим превосходству над другими. Мы создаём пространство, где каждая участница может почувствовать собственную ценность, сохранить критическое мышление и уважать свободу других.

Данные предоставлены: TimePad

«Нарцисски»: женский клуб самоценности и удовольствия

Похожие события

Ещё лекции и воркшопы в формате онлайн