ТАНЦЕДВИЖ. Освобождение от стресса

Место

г. Санкт-Петербург, Набережная реки Фонтанки 120, студия JONATHAN

О событии

О событии: Двигательная практика на основе танцедвигательной терапии. Наша цель налаживание контакта с телом и дать место накопившимся эмоциям. Основная тема мероприятия: Освобождение от стресса

Кому подойдёт:

Сложно отпустить контроль

Много мыслей в голове

Хроническая усталость

Сложно доверять людям

Есть зажимы и скованности в теле

Хочется больше уверенности

Недостаток энергии

Тем кто никогда не танцевал или имеет опыт в танцах. Навыки танца не нужны. Программа подойдет всем!

В результате:

Снимаем накопленный стресс. Даем безопасные практики саморегуляции

Снятие зажимов. На выходе: легче держать осанку, меньше зажимов в шее и плечах

Общаемся бережно. Даем ощущение опоры и спокойствия

Поднимаем энергию и настроение через движение и музыку

Новый телесный опыт. Возможность побыть в уязвимости в бережной атмосфере и без оценивания

Как это работает?

Основной метод на занятии танцедвигательная терапия - это работа с состоянием через движение, внимание и контакт с телом.

Почему это работает?

Через безопасные упражнения тело получает опыт опоры и гибкости, а психика легче отпускает контроль. Это помогает снижать стресс, зажимы и автоматические реакции в общении

Ведущие: Андрей Майборода. Танцевально-двигательный терапевт, ведущий тренингов. Стаж танцевания 10 лет. Финалист и призёр танцевальных конкурсов. Еx-участник мужской хореографической бачата-команды B'ombres, призёр чемпионата Dance Factor.

Что взять с собой:

Сменную удобную одежу и носки, при желании запасную футболку и гигиенические салфетки

Отзывы участников о тренингах:

Видео отзыв: VID_20260928_195951.mp4

Дата, время: 10 октября, суббота, 13.00

Продолжительность: 2 часа + дополнительный час при желании

Адрес: г. Санкт-Петербург, Набережная реки Фонтанки 120, студия JONATHAN, ст.м. "Технологический институт"

Для вопросов и уточнения пишите в личные сообщения в тг: @AndreiMai

Похожие события

• Деньги. Двадцать первая встреча женского клуба "Счастье быть собой. 5 сезон”. — 10 окт, 13:00, Московский проспект, 150
• Лекция: «Глютен, сахар и фастфуд — мифы и правда о детском питании» — 10 окт, 13:00, пр. Просвещения, д. 36/141
• Бесплатный тренинг. Как познакомиться с мужчиной. — 10 окт – 1 нояб, Аптекарская набережная 6. Центр семейного и сексуального обр
• Лекция «Психология. Польза или развлечение?» — 10 окт, 12:00, Новгородская, 27
• Книжный клуб «Говори, делись, твори!» — 10 окт, 12:00, Детско-юношеская библиотека №11 «Книжное пространство #АВИАТ
• Итальянский разговорный клуб | «Скажи Да!» — 10 окт – 31 окт, наб. реки Фонтанки, 99Б, Санкт-Петербург