Мастер-класс "Сильная? Слабая? Женщина - Мои роли"

Мастер-классы · 18+ · Чт, 8 октября 2026, 19:00–21:00

О событии

Я держу всё под контролем. Я справляюсь. Я сильная…

…Как же я устала. Я не знаю, чего хочу. Я потерялась.

Если эти слова — про вас, приглашаем на онлайн мастер-класс.

Это не лекция. Это бережное исследование через чувства, тело и диалог с собой, где мы вместе снимем доспехи и разрешим себе быть разными.

Что будем делать?

Познакомимся с ролями, которые мы носим каждый день: «железная леди», «вечный двигатель», «та, кто всё решает», "невидимка", "маленькая девочка" — и увидим, что за ними прячется.

Через двигательные практики проживём две стратегии: «сильную» и «слабую». Примерим их как одежду, повзаимодействуем с другими женщинами.

Исследуем, где в теле живёт напряжение, когда мы «тащим», и где — тишина и желание, когда мы «отпускаем».

Напишем короткие послания от каждой роли и услышим, чего хочет на самом деле каждая из них

Это пространство для вас, если вы:

— Привыкли всё контролировать, не умеете просить о помощи и устали от доспехов;

— Потерялись в рутине, чувствуете себя недостойной, не видите пути;

— Ощущаете в себе обе крайности и хотите разобраться в их конфликте.

В результате вы:

Получите новый телесный опыт — безопасно побыть уязвимой

Увидите свои бессознательные сценарии

Сможете выбрать, какой быть в каждый момент жизни

Ведущие: Алла Мирославская (психолог, гештальт-терапевт) и Анна Спиркина — два психолога, для которых важны бережность, глубина и живой контакт.

Дата: 08.10.2026

Время: 19:00-21:00

Место: онлайн в Zoom

Количество мест ограничено

Приходите, чтобы на два часа разрешить себе быть разной, живой и настоящей!

Данные предоставлены: TimePad

Мастер-класс "Сильная? Слабая? Женщина - Мои роли"

Мастер-класс "Сильная? Слабая? Женщина - Мои роли"

О событии

Похожие события