Тренинг «Лайф-менеджмент. Управление жизнью и повышение личной эффективности»

Лекции · 16+ · Сб, 24 октября 2026, 11:00–18:00 · Большой проспект ПС, 29

Место

Большой проспект ПС, 29

О событии

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН ТРЕНИНГ

Тренинг для всех желающих повысить личную эффективность

ЦЕЛИ И РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИНГА

• освоить принципы лайф-менеджмента;

• определить свои главные ценности и приоритеты, составить жизненную стратегию;

• составить четкий алгоритм постановки и достижения целей;

• освоить принципы проактивности;

• узнать приемы уменьшения стресса и увеличения собственной мотивации;

• освоить методы повышения личной эффективности.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

1. Полезные инструменты лайф-менеджмента. Как выйти из зоны комфорта?

• Работа с убеждениями, ценностными ориентирами.

• Составление жизненной стратегии.

• Формирование полезных привычек.

• Колесо жизненного баланса. Как найти баланс между всеми сферами жизни.

2. Цели и мечты, которые нас вдохновляют.

• Отличие цели от мечты. Как превратить свою мечту в достижимую цель?

• Разбор типичных ошибок при постановке целей. Как их избежать?

• Истинные и ложные цели. Как научиться выделять главные из всех наших желаний?

• Виды ресурсов на пути к цели. Как найти ресурсы на самые амбициозные цели?

• Работа с целями после их достижения.

3. Увеличение личной эффективности.

• Развитие проактивности или как стать хозяином собственной жизни.

• Самомотивация. Как настроиться на эффективную работу?

• Стресс-менеджмент. Как справляться со стрессом и профессиональным выгоранием?

• Что мешает нашей личной эффективности? Работа с прокрастинацией и поглотителями времени.

• Составление плана по увеличению личной эффективности.

ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Программа тренинга рассчитана на 8 ак.ч. (с 11:00 до 18:00) с перерывом на обед и два кофе-брейка.

По акции «Пригласи друзей на тренинг» действует система скидок:

• 2 человека – скидка 10 %

• 3 человека и более – скидка 15 %.

Для получения дополнительной информации и регистрации на тренинг обращайтесь

по телефону: 8-812-928-88-15, Mob | Max 8 911 928-88-15 или email: office@bvkurse.ru

ОТЗЫВЫ О ТРЕНИНГЕ

Василевский Денис Валерьевич

«Четкое понимание, наши действия и задачи нужно делать. Спасибо за информацию и тетрадь с практическими решениями. Хороший тренинг саморазвития для того, чтобы узнать как и что делать.

Наиболее полезно: Проставление целей по решению конфликтов, определение слабых и сильных сторон»

Василевская Елена Александровна

«Мне понравилось 10 из 10. Информация новая и легко воспринимается.

Наиболее полезно: про решение выхода из конфликта, колесо баланса, цели»

Анна Маслова / юрист

«Получение большого объема информации. Тренер очень доходчиво и понятно доводил информацию

Наиболее полезно: работа с конфликтами и стрессом, тайм-менеджмент»

Валентина Алексеевна - Парус ООО / Директор

«Огромная благодарность! По новому оценила и определила свои истинные цели!

Наиболее полезно: Ценностные ориентиры, работа с установками, проверка ценностей, постановка целей»

Данные предоставлены: TimePad

Тренинг «Лайф-менеджмент. Управление жизнью и повышение личной эффективности»

Похожие события

Ещё лекции и воркшопы в Санкт-Петербурге