Уменьшить тревогу с помощью карандаша

Даты и места

• Вс, 11 октября 2026, 10:30
• Вс, 8 ноября 2026, 10:30
• Вс, 22 ноября 2026, 10:30

Место

Москва, Ярославская улица, д.8, корпус7

О событии

Приглашаю на арт-терапевтический мастер-класс, где мы уменьшаем тревогу с помощью карандаша. Через цвет. Через мандалу.

Опыт в рисовании не нужен. Красиво — не обязательно. Просто уделить время себе.

Что будет:

� Тихое пространство, чай, спокойная музыка

� Создание мандалы по вашему состоянию

� Бережный разбор и поддержка

Участников до 5 человек — чтобы каждому хватило внимания

Что вы унесёте с собой:

� Состояние тишины и облегчения

� Простой инструмент самопомощи

� Ощущение, что вы не одна

� Индивидуальная мандала, созданная вами вместе с арт-терапевтом.

Ведущая: Ольга Белей, психолог и арт-терапевт.

Помогаю с тревогой, выгоранием, отношениями. Бережно. Без насилия над собой.

У меня всегда есть метафорический мёд. Для чая и для души.

Похожие события

• Расчёт или интуиция — 10 окт, 20:00, Хамовнический вал, 28
• Хозяйки советской Москвы. Женщины в кругах власти. Лекция Анны Кохтюк в Котельнической Высотке — 10 окт, 19:30, Котельническая Набережная 1/15 корпус Б
• Наталия Дядюнова. Клод Моне и рождение импрессионизма — 10 окт, 19:00, Люмьер-Холл
• Подкаст «Записки соседа-маньяка». Что двигало серийными убийцами, которых так и не поймали? — 10 окт, 19:00, Библиотека по естественным наукам Российской академии наук
• Открытые уроки Школы программистов МШП в г. Химки — 10 окт – 24 окт, г. Химки, ул. Молодёжная, д. 54А
• Тренинги по актерскому мастерству и ораторскому искусству — 10 окт, 19:00, Киевская, 22