Уменьшить тревогу с помощью карандаша

Даты и места

• Вс, 11 октября 2026, 10:30
• Вс, 15 ноября 2026, 10:30
• Вс, 22 ноября 2026, 10:30

Место

Москва, Ярославская улица, д.8, корпус7

О событии

Приглашаю на арт-терапевтический мастер-класс, где мы уменьшаем тревогу с помощью карандаша. Через цвет. Через мандалу.

Опыт в рисовании не нужен. Красиво — не обязательно. Просто уделить время себе.

Что будет:

� Тихое пространство, чай, спокойная музыка

� Создание мандалы по вашему состоянию

� Бережный разбор и поддержка

Участников до 5 человек — чтобы каждому хватило внимания

Что вы унесёте с собой:

� Состояние тишины и облегчения

� Простой инструмент самопомощи

� Ощущение, что вы не одна

� Индивидуальная мандала, созданная вами вместе с арт-терапевтом.

Ведущая: Ольга Белей, психолог и арт-терапевт.

Помогаю с тревогой, выгоранием, отношениями. Бережно. Без насилия над собой.

У меня всегда есть метафорический мёд. Для чая и для души.

Похожие события

• Лекция «Аргентина: феномен нации» — 10 окт, 15:30, Николоямская, 1
• "Складки времени в Доме Нирнзее". Лекция Игоря Дуардовича. — 10 окт, 15:30, Большой Гнездниковский пер, д 10, г Москва, 125375
• Тренинг по коммуникации для интровертов «АНТИКРИНЖ + Импровизация» — 10 окт – 31 окт, ул. Сергия Радонежского 15-17с28
• Ветер перемен: осенний ресурс-тюнинг — 10 окт, 15:00, улица Арбат, 24 , (7 минут от метро Арбатская или от метро С
• Мастер-класс «Пишем маслом в старинном особняке» — 10 окт, 15:00, Особняк купца Носова
• Лекция Селиверстовой Н.М. «От любви до ненависти»: отношения губернаторов с местным дворянством в период реформ 60–70 гг. XIX века» — 10 окт, 15:00, Старосадский переулок, 9с1