Тренинг «Тайм-менеджмент. Система управления временем»
Лекции · 16+ · Ср, 18 ноября 2026, 10:00–17:00 · Большой проспект ПС, д. 29
Даты и места
Место
Большой проспект ПС, д. 29
О событии
ЗАДАЧИ ТРЕНИНГА
• освоить систему управления временем;
• определить направления развития и поставить главные цели;
• научиться постановке целей по методам SMART;
• освоить методы планирования и расстановки приоритетов;
• создать индивидуальную систему фиксации задач;
• изучить полезные методы оптимизации рабочего времени и применить их на практике;
• выявить хронофаги и освоить методы снижения потерь рабочего времени.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
1. Система управления временем
• Актуальность тайм-менеджмента в современном мире.
• Причины отсутствия планирования и неэффективного использования времени.
• Основные составляющие системы тайм-менеджмента.
2. Целеполагание, как основа эффективного управления временем
• Система постановки и реализации целей по методу Пирамида Франклина.
• Цели и ценности. Определение направлений развития и постановка важнейших целей.
• Диагностика целей, как научиться выделять главное.
• Принципы целеполагания.
• Применение техники SMART. Как правильно ставить и принимать задачи, чтобы достигать результата.
• Алгоритм достижения цели. Декомпозиция целей.
• Правила постановки и принятия задач.
3. Планирование и расстановка приоритетов.
• Виды и способы планирования.
• Бюджет личного времени, структура и способы составления.
• Принцип Парето - соотношение затрат времени и получаемого результата. Как научиться за короткое время получать максимальный результат.
• Распределение задач по времени в зависимости от специфики деятельности.
• Расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра. Понятия важности и срочности.
• Алгоритм жестко-гибкого планирования. Кайросы и хроносы.
• Результат-ориентированное планирование.
• Создание индивидуальной системы фиксации задач.
• Полезные инструменты планирования, трекеры, приложения и электронные системы.
4. Оптимизация рабочего процесса.
• Основные правила ежедневного планирования.
• Создание системы самомотивации и самоконтроля. Использование полезных инструментов – хронометраж, чек листы, система личных вознаграждений.
• Виды и причины появления поглотителей времени – хронофагов. Методы снижения потерь рабочего времени.
• Причины и способы преодоления прокрастинации. Как научиться не откладывать дела на завтра.
• Полезные методы оптимизации задач, правила использования на конкретных задачах/бизнес-процессах участников.
ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Программа тренинга рассчитана на 8 ак.ч.
Место проведения: Санкт-Петербург, Большой проспект ПС, д. 29, 5 этаж.
Время проведения: с 10:00 до 17:00
Для участников предусмотрено:
Авторский методический материал, перерыв на обед, кофе-паузы.
По окончании тренинга участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме.
Стоимость участия составляет 12 000 рублей.
При участии двух и более сотрудников от одной компании действует система скидок:
• 2 человека – скидка 10 %
• 3 человека и более – скидка 15 %.
Стоимость корпоративного обучения - от 50 000 рублей.
Для получения дополнительной информации и регистрации на тренинг обращайтесь
по телефону: 8-812-928-88-15, Mob | Max 8 911 928-88-15 или email: office@bvkurse.ru
ОТЗЫВЫ О ТРЕНИНГЕ "ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ"
Наталия Николаевна - Руководитель / Комитет образования Сосновоборского городского округа
«Оптимизация и внутренняя мотивация на положительный результат в достижении цели станет главной целью в ближайшее время»
Ирина Александровна - Заместитель председателя / Комитет образования Сосновоборского городского округа
«По итогу мастер-класса пересмотрела свой взгляд на планирование рабочего времени»
Александр Владимирович - Главный инженер / ООО «Жилкомсервис» №1 Фрунзенского района
«Очень познавательный и полезный тренинг»
Приходько Мила - администратор службы приема и размещения
«Понравился тренинг. Хороший методический материал, на тренинге все разобрали, преподаватель отвечал на вопросы и помогал с выполнением заданий. Всем советую!»
Эглит Виктор Николаевич - главный инженер / ООО «КВС. Управление недвижимостью»
«Много новой и полезной информации. Наиболее полезная информация на тренинге: расстановка дел, планирование»
Стельмах Артур Андреевич - инженер по слаботочным системам / ООО «КВС. Управление недвижимостью»
«Все хорошо! Спасибо за уделенное время»
Мальцева Дарина Владимировна - бухгалтер / ООО «КВС. Управление недвижимостью»
«Поняла, что не на все письма нужно отвечать. Если кому очень надо позвонят. Обязательно сделаю анализ на что уходит время в течении дня. Наиболее полезная информация на тренинге: нужно записывать сколько тратишь времени и ненужное убрать или сократить»
Воробьева Наталья Александровна - бухгалтер / ООО «КВС. Управление недвижимостью»
«Наиболее полезная информация на тренинге: расстановка приоритетов по матрице. Планирование на неделю. Основной результат тренинга: применение на практике принципов тайм-менеджмента»
Воронцова Виктория Валерьевна / психолог
«Появилось желание, приятно услышать знакомый отклик.
Наиболее полезно: распределение дел, пополнение ресурсов. Нужно планировать и ставить цели»
Мельчанова Галина Михайловна
«Очень полезный семинар! Понятно, доступно и интересно донесена информация лектором»
Джакупова Айжан
«Семинар мне очень понравился, маленькая группа, доступная информация»
Александрова Ирина Вячеславовна - менеджер по продажам / ООО "Мир подарков"
"Отличный тренинг! Удалось пополнить свои знания и научиться расставлять приоритетность дел"
Игнатьева Марина Игоревна - менеджер по продажам / ООО "Мир подарков"
"Понравились живое общение и комфортная атмосфера на тренинге. Получила много новых знаний и теперь буду применять их на практике! Спасибо за организацию!"
Самолётова Наталья Ивановна - руководитель отдела продаж / ООО "Мир подарков"
"Тренинг прошел конструктивно. Получилось на практике проработать полученные знания. Планирую применять полученную информацию в повседневной работе."
Самсонов Игорь Владимирович - исполнительный директор / ООО "Сатурн"
"Хорошая организация тренинга, рабочая атмосфера. По-другому посмотрел на свои цели, задачи и приоритеты. Многие "фишки" буду применять на практике"
Воробьева Анна Сергеевна - индивидуальный предприниматель
"Большое спасибо организаторам! Получила много новых знаний, прояснила главные цели и задачи. Распределила свои дела по степени важности, что очень пригодится в работе."
Корпоративный тренинг ООО «Профсостав»
Павел Дмитриевич / менеджер инвентаризации
«Наиболее полезная информация на тренинге: Чек-лист, Принцип Парето, матрица Эйзенхауэра
Результат тренинга: Все понравилось»
Алан Федорович / руководитель отдела инвентаризации
«Наиболее полезная информация на тренинге: Расстановка приоритетности по принципу Парето, по матрице Эйзенхауэра, поглотители времени и как с ними бороться, способы избежания стресса.
Результат тренинга: Узнал много нового при планировании своего дня»
Юрий Юрьевич / главный системный администратор
«Наиболее полезная информация на тренинге: Матрица Эйзенхауэра, SMART, чек-листы, методы планирования и расстановки приоритетов, оптимизация»
Дмитрий Сергеевич / менеджер инвентаризации
«Наиболее полезная информация на тренинге: Расставление приоритетов. Ранжирование для всего, что важно, что не важно»
Корпоративный тренинг для компании «Гермеон»
Евгения Сергеевна / Руководитель отдела продаж
«Понимание, что требовать от подчиненных.
Наиболее полезная информация: планирование дня, распределение форс-мажорных дел»
Ксения Александровна / Менеджер активных продаж
«Умение распределять задачи по группам важное/срочное.
Наиболее полезная информация: план дня, расстановка приоритетов»
Ирина Евгеньевна / Менеджер по работе с клиентами
«Полезно, познавательно, буду применять в жизни и в работе.
Наиболее полезная информация: планирование рабочего дня»
Алена Сергеевна / Менеджер по работе с клиентами
«Отработка планирования для лучшего понимания, как распределить рабочее время, чтобы избежать стресса.
Наиболее полезная информация: планирование дня, расстановка приоритетов»
Ольга Владимировна / Менеджер по работе с клиентами
«Проговорили основные проблемы, связанные с нехваткой времени, тренинг понравился
Наиболее полезная информация: Планирование, расстановка приоритетов»
Екатерина Николаевна / Менеджер по работе с клиентами
«Вся основная информация мне давно понятна и практически ничего нового я не узнала.
Наиболее полезная информация: дела-слоны, время на отдых»
Анастасия Александровна / Менеджер активных продаж
«Мне тренинг показал, как разобраться с нехваткой времени, правильно расставить приоритеты.
Наиболее полезная информация: планирование, борьба со стрессом, расставление приоритетов»
Анастасия Александровна / Менеджер по работе с клиентами
«Тренинг понравился, постараюсь следовать целям, улучшить качество своей работы. Думаю, и в жизненных ситуациях эти знания пригодятся.
Наиболее полезная информация: планирование дня по матрице Эйзенхауэра, способы борьбы со стрессом, схема стресса»
Ольга Николаевна / Менеджер по работе с клиентами
«Появилось понимание того, как правильно планировать свой рабочий день.
Наиболее полезная информация: расстановка приоритетов»
Анжела Владимировна / Менеджер активных продаж
«Очень понравилась подача, пришло понимание важности планирования своего времени.
Наиболее полезная информация: 24 часа это наш бюджет, необходимо планировать, слона делим на части, лягушку кушаем утром»
Александра / Менеджер активных продаж
«Уверенность, что день можно распланировать, есть дела, которые можно отложить/делегировать. Необходимо восполнять энергию. Очень познавательный тренинг.
Наиболее полезная информация: структурирование дня, планирование/распределение срочных, важных и не срочных проблем
Данные предоставлены: TimePad
Похожие события
- Тренинг по развитию восприятия искусства "Новый взгляд" в Российской национальной библиотеке — 10 окт, 14:00, Московский пр. 165, к.2
- Бесплатный тренинг. Как познакомиться с мужчиной. — 10 окт – 1 нояб, Аптекарская набережная 6. Центр семейного и сексуального обр
- Тренинг «Идеальное собеседование. Секреты подбора профессионалов» — 9 окт, 10:00, Ул. Восстания, д. 1/Т, 2+ этаж (1 минута от м. Пл. Восстания
- Бесплатный женский тренинг "Секреты лучших любовниц мира" — 8 окт – 29 окт, Санкт-Петербург, Аптекарская набережная 6
- «Психологический портрет кандидата за рамками резюме» Бесплатный мастер-класс для кадровых специалистов в тренинг-центре "Измайловский" — 8 окт, 18:30, Измайловский пр., 2 / наб. р. Фонтанки, 120
- Тренинг «Книготерапия» — 8 окт, 16:00, Музейное пространство "Дом Крылова", Садовая ул., д. 20